Ademen is de verbinding tussen je lichaam en geest! Wij bieden workshops, trainingen en reizen aan om jou in connectie te brengen met jezelf, anderen en de natuur!
Bekijk de agenda
Ben je geïnteresseerd hoe de ademhaling je kan helpen om betere sportprestaties te krijgen. Hoe je kunt ontstressen door middel van ademhalingsoefeningen. Een betere focus. Wil je minder angstig door het leven gaan. In deze 5 weken leer je essentiële dingen over ademhaling waar je je hele leven profijt van gaat hebben.
Onze geest staat in onze westerse maatschappij nagenoeg constant ‘aan’. Zie je geest als een troebel glas water, je hebt de mogelijkheid om het glas stil te zetten. En als je dat doet zal de modder langzaam naar de bodem zakken. Daardoor kan stilte, rust en helderheid de ruimte krijgen. Dit weekend biedt de gelegenheid om dat te doen voor jezelf.
Ga een weekend lang met jezelf en elkaar even weg van de maatschappelijke norm en ga terug naar de basis. Een weekend waar je meer focus en energie zal krijgen. Waarin je zult ervaren dat mannen elkaar spiegelen, vertrouwen en ondersteunen. Waar we erachter komen waar het wringt, wat losgelaten mag worden, wie je bent en wat je eigenlijk wilt.
Ervaar de Wim Hof Methode op de meest magische plek in Polen waar de Vice documentaire is opgenomen. Elk jaar gaan we met een kleine groep naar Polen om met ons eigen lichaam te voelen wat er allemaal mogelijk is. Vind je eigen kracht en energie tijdens de vele ijskoude dips en het beklimmen van bergen in korte broek.
Hoe kan je ademhaling inzetten om dichter tot elkaar te komen, meer verlangen te voelen en om meer connectie te voelen tijdens seks? Het sleutelwoord blijkt verbinding. En ademhaling is de beste manier om die verbinding te leggen!
In deze workshop gaan we aan de slag met verschillende ademhalingstechnieken om invloed uit te kunnen oefenen op het autonome zenuwstelsel en het immuunsystemen. Je leert over een sterke mindset.
Tijdens de ademcirkels ga je aan de slag met de verbonden adem. Verbonden ademen helpt je om meer te voelen, in het moment te zijn en het verhoogt je zelfbewustzijn.
In deze workshop brengen we jou in verbinding met jezelf. Je komt in contact met je hart en je intuïtie. Om in het lichaam te komen, beginnen met een yin-yoga sessie van zo’n vijftig minuten
Adem verbindt! En gebrek aan verbinding is de oorzaak van alle problemen in de wereld. Oorlogen, ziekte, de klimaat/biodiversiteitcrisis, onze omgang met dieren en problemen tussen mannen en vrouwen. Wanneer we niet verbonden zijn met onszelf, elkaar en onze omgeving gaan we rare dingen doen. Ademen helpt je om het probleem bij de kern aan te pakken, het laat je voelen wat verbinding is. De ademhaling is één van de beste, snelste en meest simpele manier om dit voor elkaar te krijgen!
Stel je voor: je hebt last van paniekaanvallen, een burn-out of depressie of je bent jezelf opeen andere manier totaal kwijtgeraakt. Je wilt weer het gevoel hebben dat je leeft en dat je de controle over jezelf terugkrijgt. Bewustwording van je patronen is dan de eerste belangrijke stap om te nemen. Wat zijn jouw patronen, je angsten, je manier van ademen?
De juiste ademhaling is de basis is voor een vol en goed leven. We helpen om weer goed te gaan ademen en om mensen van ‘denken’ terug te brengen naar ‘voelen’. Met de juiste ademhaling breng je de hartslag omlaag, ervaar je rust en activeer je jezelf. Wij vinden het fantastisch om jou te begeleiden in het vinden van de juiste ademhaling. Op die manier kom je namelijk weer in verbinding met jezelf én met je omgeving!
Ademen is je belangrijkste behoefte hier op aarde maar toch ging er tot voor kort weinig aandacht naar toe. De Air Academy deelt informatie over ademen en wat de ademhaling voor invloed heeft op alle processen in je lichaam en geest.
Verbondenheid is de oplossing van bijna alle problemen die we tegenwoordig kennen. Samen ademen is één van de krachtigste manieren om die verbondenheid met jezelf, elkaar en de wereld te voelen.
Wij zijn gemaakt om met elkaar te leven! En in communities komen we het meest tot recht! Samenwerking is voor ademcoaches belangrijk om te ontwikkelen.
De ademcoaches die aangesloten zijn bij de Air Academy nemen allemaal een grote hoeveelheid ervaring mee die ze willen delen met de wereld
"Super interessant. Heel leerzaam en vooral een bijzondere ervaring!"
"Really nice to experience, totally forgot about time and it was over before I noticed. Thereby, never thought I could do this."
"Absolutely enjoyed the workshop and the atmosphere that was created."
"I really loved Rubens energy and enthusiasm. It was nice that he took the time and made everyone feel comfortable!"
"Great instructors, best food ever, beautiful location, amazing group und unforgettable journey. THANK YOU!"
We mailen je één keer in de drie maanden over nieuwe cursussen en weken.
