Programma

Dit weekend ga je terug naar de basis. We eten gezond, zijn samen in de natuur, feesten, lachen huilen, zonder al te veel gezweef, maar met plezier met elkaar de diepte in. Dit alles in combinatie met een goed gevuld programma vol persoonlijke groei.

1. Wakker worden in de zweethut
Neem dit niet al te letterlijk, maar wakker worden ga je hier zeker (z)weten.  Met dit oeroude ritueel reinig je je lichaam en geest van zaken die niet meer nodig zijn. Je maakt in de zweethut contact met alles wat er wel en niet mag zijn. Boosheid, verdiet, frustraties, angst, plezier en gemis. De perfecte plek om alles er eens op zijn mans uit te zweten.

2. Op reis met plantmedicines
In de woonkamer van Avani, nemen we je mee op reis door middel van een plantmedicijn (truffels). Bij deze ceremonie gaan we met zijn allen in een veilige omgeving en onder begeleiding op reis naar binnen. Je krijgt hierdoor een inkijk naar je eigen leven en jezelf, creëert nieuwe perspectieven, je groeit en ontdekt wie je echt bent.  

3. Focus op je ademhaling
Bij de ademsessie gaan we focussen op je ademhaling. Door onder begeleiding in en uit te ademenen, zonder pauzes ertussen te laten , zorgen we dat de ademhaling goed verbind. Bij deze ademsessie komen gevoelens, emoties en energieblokkades in je lichaam weer los. ‘Get high, on your own supply’, zoals Wim Hoff zou zeggen.

4. Opfrisbeurt in het ijsbad
Aan het einde van het weekend gaan we, na de begeleidende ademsessie, met zijn allen het ijsbad in. Door het ijsbad krijgt je lichaam en geest een echte reset. Je gaat even kort ‘aan’, wat fysiek en mentaal goed voor je is. Een ijsbad verbetert je bloedsomloop, maakt gelukshormonen vrij en krijgt een flinke energieboost. En het ijs draag je natuurlijk zelf ernaartoe